Ndërto forcë, kontroll dhe balancë përmes Pilates në Revolution Gym.
Pilates në Revolution Gym është një klasë e fokusuar në kontrollin e lëvizjes, forcën e brendshme, fleksibilitetin dhe mirëqenien. Çdo seancë është menduar për të përmirësuar posturën, stabilitetin dhe lidhjen mes trupit dhe mendjes.
Nën udhëheqjen e instruktores Olsena, me mbi 12 vite eksperiencë në fushën e fitness-it dhe mirëqenies, Pilates është ideal për ata që duan të stërviten me ritëm të kontrolluar, teknikë të saktë dhe rezultate të qëndrueshme.
Instructor:
Olsena
Location:
Revolution Gym, Spring Residence
Category:
Pilates, Wellness, Group Class
Schedule:
E Hënë, E Mërkurë, E Premte — 18:00
Progresi fillon kur mëson të kontrollosh lëvizjen.
Pilates nuk është vetëm një klasë për fleksibilitet. Është një mënyrë stërvitjeje që të ndihmon të forcosh muskujt e brendshëm, të përmirësosh balancën dhe të zhvillosh më shumë kontroll mbi trupin.
Në çdo seancë, fokusi është te lëvizja e saktë, frymëmarrja, stabiliteti dhe aktivizimi i core-it. Kjo e bën Pilates të përshtatshëm për nivele të ndryshme, nga fillestarët te personat që duan të plotësojnë rutinën e tyre të fitness-it me një stërvitje më të balancuar dhe më të kontrolluar.
Rezultate që ndihen në lëvizje, qëndrueshmëri dhe mirëqenie.
Pilates ndihmon në ndërtimin e një trupi më të balancuar dhe më të fortë, duke punuar me muskujt stabilizues, frymëmarrjen dhe kontrollin e lëvizjes. Me pjesëmarrje të rregullt, kjo klasë mund të bëhet një pjesë shumë e vlefshme e rutinës tënde javore.
Në Revolution Gym, klasa zhvillohet në një ambient modern, motivues dhe të dedikuar për progres. Qëllimi është që çdo pjesëmarrës të largohet nga seanca me më shumë energji, më shumë qartësi dhe një ndjesi më të mirë në trup.
